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沙漠孤旅 2025-05-05 动态教程 43633 次浏览 19个评论

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而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。看牙齿气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。身体不适时别运动有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。中间选择：禽肉。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥

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