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中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。”在合肥一种业公司的种子实验室里，香港青年王宏鹏轻抚着金色麦穗模型感慨。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00
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