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其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。”(完) 【编辑:黄钰涵】。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。近期港元偏强，主要由于股票投资相关的港元需求有所增加，支持港元汇价。人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。”(完) 【编辑:黄钰涵】
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