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贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体
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