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因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。“人生苦难重重。”沈建鑫说
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