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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。“人生苦难重重。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。在女儿出生后，他决定扎根合肥。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品转载请注明来自 爱 思 助手，本文标题： 《爱 思 助手,P版948.948》
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