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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。至于板道东段、红磡都市公园(第二期)及西营盘东边街北休憩用地等项目，会在今年相继完成。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。“我认为对人的肯定有两种，一种是别人对你的肯定，另一种是自我肯定。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险
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