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除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。我仍然很喜欢澳门，很高兴再次来到这里。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。“孙浩作品展2025”现场
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