本文目录导读：
你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。在北宋画家张择端的《清明上河图》中，汴京城里横跨汴河的虹桥正是木拱桥。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱
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