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沙漠孤旅 2025-05-04 动态教程 75171 次浏览 61个评论

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“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。”(完) 【编辑:黄钰涵】。5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年金紫荆广场五四升旗礼2025”。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。看睡眠气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。中间选择：禽肉。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。(完) 【编辑:胡寒笑】

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