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你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉转载请注明来自 微信電腦版，本文标题： 《微信電腦版,z版195.195》
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