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所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。(完) 【编辑:黄钰涵】。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开转载请注明来自 shadowrocket 爱思助手，本文标题： 《shadowrocket 爱思助手,C版571.571》
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