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” “这相当于我们收获了双重肯定。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的。香港要更好利用这些自然和文化特质，打造更多值得一来再来的好去处、更多令人流连忘返的精彩体验。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。中新网呼和浩特5月4日电 题：内蒙古青年医疗志愿者：让青春闪着光 中新网记者 张玮 清晨，阳光透过医院的窗户洒进走廊，王坤从ICU出来，端起两杯咖啡走向手术室门口。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体
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