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4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。(完) 【编辑:胡寒笑】。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。” “这相当于我们收获了双重肯定。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥
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