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不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。据了解，夏令营为港澳与南昌青少年搭建了交流合作平台，增进了彼此了解与友谊，促进了体育舞蹈文化的传播与发展，为深化港澳与内地文化交流合作注入新活力。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。他积极向香港亲友推介合肥的高新技术产业，并建议香港青年关注新能源汽车、生物医药等赛道。黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等
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