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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。突然，你又一次醒了。节目组供图 节目中，总台主持人宋宇豪，青年戏曲演员谢军、田苗苗等，化身“校园寻宝人”，走进清华大学、浙江大学、南昌大学、香港中文大学(深圳)等多所高校，邀请青年演员与大学生现场组队，即兴互动，合作共创一幕幕年轻朝气的“戏曲+”融合舞台。“为确保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养学生演员，2023年至今已培养三批。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动
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