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另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。国风创演《戏游九州》。相传在明清时期的庆元，离乡参加科举考试的学子临行前总会在木拱廊桥上走一遭，接受亲朋好友的祝福。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。预计5月1日至5日假期内访港的内地团约有680个。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等
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