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沙漠孤旅 2025-05-04 动态教程 62518 次浏览 11个评论

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”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士食补方子请收好明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？中国工程院院士张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。立夏节气食补方子请收好立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演

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