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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。节目组供图 当戏曲走进校园，当镜头对焦大学生，这不仅是一场视听盛宴，更是一次关于“文化传承”的青春宣言。越剧演员裘丹莉与二次元和汉服社团的同学们，共同打造《戏游九州》校园版，将国漫形象与戏曲人物融合。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。(完) 【编辑:胡寒笑】。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加
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