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心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅。(完) 【编辑:黄钰涵】。(完) 【编辑:黄钰涵】。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。萧遥 摄 庆元县被誉为“古廊桥天然博物馆”，现存木拱桥25座。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。所以无论是团客、散客市场，在今年都有非常好的表现。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身
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