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要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。云南师范大学艺术学院 供图 87年前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。内蒙古医科大学附属医院供图 “95后”的侯亚东是感染专业的医务社工，这个专业用他自己的话来说就是，“我们是医患关系间的一座桥梁，帮助患者解决医护人员来不及解决的事，做好医护人员的后备力量
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