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这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。“这不是简单的历史复刻。歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出由厦门市文艺发展专项基金资助，郑小瑛歌剧艺术中心联合福建省歌舞剧院、郑州大学河南音乐学院联合制作，旨在推广中文演唱西方经典歌剧的创新实践——“洋戏中唱”。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤
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