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由于蓝莓中含有一定量的糖、果酸等物质，高血糖、易腹泻人群应注意控制食用量。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多。“千歌万舞不可数，就中最爱霓裳舞。对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0-26.9kg/m2。你也可以将马齿苋和鸡蛋做成香煎小饼，或者混合在一起炒，香味扑鼻。【编辑:付子豪】。除此之外，来到山西这个碳水大省，面食最是不可错过。海西州民族博物馆办公室主任 孟柯：这个王冠上面融合了中亚、当时长安就是中原、吐蕃地区的各种文化元素，所以说对于研究丝绸之路上民族融合具有很高的研究价值。3 食用蓝莓要注意哪些问题？ 蓝莓营养价值较高，但过量食用可能引发反酸、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道问题。根据华南热带农业大学农学院《7种野菜的铜,镉,铅含量水平测定及其污染状况评价》实验数据，马齿苋铅、镉和铜的含量，分别是最高残留量的21倍、4倍和1.8倍
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