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志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。“舞台上，每个道具都很有深意。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案
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