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除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。”(完) 【编辑:胡寒笑】。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。浙江省丽水市庆元县境内的如龙桥一景。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。”(完) 【编辑:黄钰涵】。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳转载请注明来自 爱思助手 - google 搜索，本文标题： 《爱思助手 - google 搜索,O版959.959》
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