本文目录导读：
这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。澳门立法会议员 澳门酒店旅业商会会长 张健中：内地新增开放“自由行”的城市，对珠海、横琴居民实施签证便利的政策以及团队在澳琴“团进团出”、多次往返的政策，都给澳门带来了非常多的积极的推动旅游业发展的要素。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。(完) 【编辑:黄钰涵】。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目
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