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不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。“我运用专业知识，通过CAD等软件制作了溪坪廊桥的设计图纸和模型，并协助做好项目管理工作。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者
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