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5月1日和2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内地的旅客接近49万人次，较去年同期增加31%。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况
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