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这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。” 大学期间，侯亚东对自己的职业规划有些迷茫，“进入医院工作后，我发现我所学的知识能非常吻合地运用到志愿者身上，所以进入医院的第一时间我就报名参加了青年志愿者服务队。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。云南师范大学艺术学院 供图 87年前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南联大”)。主办方供图 近年来，孙浩的艺术成就备受瞩目，个展“白驹过隙”曾在中国美术馆引发广泛反响，其代表作“马”系列通过浓淡墨色与明暗对比，既保留水墨的含蓄内敛，又赋予画面强烈的视觉冲击力。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的
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