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结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。这是因为：和身体疾病相比，精神困境会更加隐蔽，被误解的范围和程度更深，背负的“耻辱感”也更多……事实上，早醒本身也是抑郁状态的经典症状之一[1]。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。其作品多锁定其最熟稔的赣南或岭南，画平湖水塘、田畴远山、牛犬埂走、乡民茶农，将山村的时代变迁浓缩在笔墨中，充满诗意。” 如今参加工作已有6年时间的侯亚东已经习惯了“陪伴”，他是目前医院里唯一的医务社工，每天的住院患者有3000名，陪伴在每个有需要的患者身边是他的职责。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸
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