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跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。(完) 【编辑:胡寒笑】。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解。抗炎最佳选择：鱼肉。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着
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