本文目录导读：
气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识转载请注明来自 爱思助手签名，本文标题： 《爱思助手签名,P版664.664》
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