本文目录导读：
结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。” “整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”
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