本文目录导读：
建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。抗炎最佳选择：鱼肉。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症
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