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初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。(完) 【编辑:胡寒笑】。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。(完) 【编辑:黄钰涵】。总台戏曲频道五四特别节目《百校戏社·青青四季》将在5月4日晚播出，解锁传统文化在校园里的N种打开方式。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。有媒体记者观察到，现场安排数十辆小巴和的士接驳客流，从此前的“人等车”变为“车等人”，出行体验明显改善。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好
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