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另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。国风创演《戏游九州》。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。中新社香港5月4日电 香港特区政府财政司司长陈茂波4日发表网志称，特区政府正全力推动“无处不旅游”，积极提升硬件设施，同时增加承载力和优化旅游体验。“我希望孩子能在既有科创活力又有教育厚度的城市成长，合肥正是这样的理想之地。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)
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