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沙漠孤旅 2025-05-04 动态教程 93952 次浏览 67个评论

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气血不足怎么补？不妨试试这3招！想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。中国工程院院士张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜

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