本文目录导读：
- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节
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