本文目录导读：
气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次
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