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此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】
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